Time: 40 mins
Distance: 5.74km
下次要影張treadmill相，有相為證
對我來說，能連續跑40分鐘，已經是很好的成績了。
朋友問: "為什麼你可以連續跑40分鐘？"
我回答: "因為我著Nike跑。著Adidas跑,會跑快d，著Nike跑會識飛"
食物記錄紙
由上星期開始, 我要將我每天吃過的東西寫在食物記錄紙上，然後交給黃金教練。紅圈是教練下命令的違禁品。基本上一日三餐正常，只是不能飲檸檬茶和diet coke，零食免問。不過，原來燒賣同腸仔都唔食得
大家仔細看看，我從上星期開始就冇飲檸檬茶了！
7 則留言:
咁自己整舊檸檬擺落杯茶度得唔得？想ｆｉｔ ｏ既話，均衡飲食都好緊要架，保重身體。
哇....原來燒賣唔得架咩...怪唔之我食咁少都肥啦..我以為自己朝朝食$10燒賣唔肥添..我真係暈了 @__@
joyce雙腿好似裝左摩打~~~
Eunice小姐你需唔需要開番個再見燒賣blog去戒燒賣.....@0@"""""a
整舊檸檬擺落杯茶度？得。。只係唔好飲紙包檸檬茶者。因為好甜。。
金金！燒賣原來係好肥咖，里面有好多肥豬肉...我以前每朝都食凱旋餅店既雞扒包，而家冇喇. 變左吞拿魚麥包三文治
副會長// 燒賣對我黎講唔係晒大魔力, 我最愛既野同joyjoy一樣....都係維他檸檬茶, 不過而家轉左飲小甜喇!!
joyjoy// 咁我要食少d先得, 我已經超過120了 @__@ 返左黎足足肥左十幾磅丫...岩岩返黎果時110咋!!!嗚~~~嗚~~~
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