"你好瘦!" ha~!

今晚出席了金鈴小姐的birthday party, 看見了一些8個月沒見的朋友。大家見到我的反應都是:"嘩！做咩瘦左甘多？你好瘦！"

"Joyce 點樣減可以瘦甘多??"

到現在為止，我比最胖的時候少了13..14磅

呵呵呵！大家想瘦的話就去fitness first做運動喇！幫FF賣廣告！哈！抵幫呀!

貼幾張金金的相片～看! 壽星女多漂亮

金金要求我以豹妹形象出席帽子派對。呵！

小腿腫了

這兩天左小腿依然感到疼痛。今天training上時, 黃金教練一看說: "你的左小腿腫了。"現在我的小腿是一粗一幼，大小不良，走路都覺得痛。現在唯有聽教練的話每晚冷敷十分鐘。希望早點可以再跑步。

不跑步，好害怕脂肪會回來

一條不知名的半圓柱體令我劇痛無比

現在訓練主要集中在手臂，務求徹底減掉byebye arm。今天K教練上的是boxing。教練一直在取笑我的姿勢像傻瓜。其實K教練，我想說你在模仿我的時候也很低B。哈。

這是我第一次打boxing。感覺很好。雖然教練多次取笑我，但用身體最大的力氣揮一拳出去，就好像能把煩惱擊碎。如果教練手上拿著的是SAS, documentation, staff info auto. ISPT，我想我會用盡我畢生的力氣把它打到粉身碎骨。打完boxing後，手臂覺得好酸痛。果然，收byebye arm.

教練今天用了一條"不知名的半圓柱體"輾過我的小腿。教練口中說,幫我鬆一鬆小腿的筋。但我想說---劇痛無比!!當那條"不知名的半圓柱體"一輾過我的小腿時，我實在忍不住叫了，身體痛得蜷曲起來。還好沒有伸了教練一腿。但後來K教練還是要用那條"不知名的半圓柱體"繼續輾，輾完後按摩一下。其實還是很痛。教練， 我背著你，你看不到，我痛得連眼淚水都快要流下來了。

跑得這樣爽。。脂肪大力擊退了， 但是要FIT要靚還是要付出代價的。真的。。真的好痛