所謂的"飲食正常便可"....

今日training完和黃金教練閒聊，結果發現原來我的飲食有一點點的問題。
之前黃金教練一直強調"飲食正常便可"。原來大家的飲食正常有"一點不同"。
我一向喜歡飲檸檬茶（獨愛維他）和coke light。黃金教練建議飲水和飲茶。
早餐方面，我覺得早晨第一餐要吃得飽一點，像營養專家所講的皇帝，平民和窮人的理論。
所以早餐一般會吃麥當勞的豬柳蛋漢堡和凱旋餅店的雞扒包。
黃金教練建議吃麥包。我自小就很討厭吃麥包，麥皮之類的食物。

可是，只要可以永別byebye arm，我願意每天吃麥包. 至於檸檬茶和Coke light，也只可以say goodbye了。

原來大家對"飲食正常"有這麼大的分別

以後如果我手上有朱古力，雪糕，零食等食品，我會馬上轉送給身邊的朋友