07.10 出門
08.00 到Gym house
08.10 練習上周教練教的動作
08.40 跑步
09.15 沖涼
09.25 番士多
Fitball, Dumbbell, Treadmill 會成為我的好朋友。躺在Fitball上真的好舒服。每次我總期望躺在Fitball的時間可以久一點，舉Dumbbell和綠色Reebok波的時間可以短一點。如果我可以將個Fitball羅番屋企就好了.
仲有哩個Reebok Deck
今天得到了一排金莎朱古力。雖然我不愛吃朱古力，但是金莎還是有它一定的吸引力。所以金莎一直在書包里。心里的天使一直在重覆:"Joys, 你要堅持呀。要Fit還是要金莎？"好。哩個時候看見有迷人金髮的K教練。我馬上把金莎拿去孝敬他，免得夜長夢多。K教練，多吃巧克力，馬上變大力！另外K教練嘗試引誘我去飲檸檬茶，我是不會受誘惑的
是日運動量：30 mins Treadmill, weight training exercise
3 則留言:
你既努力係會有回報!!!要堅持呀!!
經過一輪與會長呈商,傾到火滾...,我地後援會決定會0係12月2日幫你攪番個LEMON TEA PARTY!!!
joyjoy// 勁喎, 下次有咩唔食比鬼左我啦, 呵呵呵~ lemon tea係咪一星期有一包? 記得飲少甜呀!!
金金！少甜都唔得 >.<
你仲有冇飲檸檬茶呀？
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